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煙草的危害你了解嗎？每年5月的最后一天是世界無煙日。今年5月31日是第35個(gè)世界無煙日，主題為“煙草威脅環(huán)境”。

煙草中的有害成分：煙草煙霧中含有7000 多種化學(xué)成分，其中幾百種是有毒有害的。這些成分包括：尼古丁、氰化氫、甲醛、氨、鉛、砷、 氨、鈾、苯、一氧化碳、亞硝胺、多環(huán)芳烴等，除煙草本身所含的外，其他有毒有害物質(zhì)則來自煙草的種植、煙草制品的生產(chǎn)加工和燃燒過程。煙草燃燒后所產(chǎn)生的主流煙霧顆粒大小只有0.18 ～1.0 微米，二手煙煙霧顆粒則更小只有0.11 ～0.4 微米，吸煙時(shí)，這些有毒有害煙霧顆粒能夠快速地從肺部進(jìn)入血液，并遍布全身的組織器官，即刻對(duì)身體產(chǎn)生傷害；吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，傷害越嚴(yán)重。

吸煙是成癮性疾病。尼古丁是煙草中的高度成癮性物質(zhì)，其成癮性僅次于海洛因和可卡因。尼古丁一旦由人體吸入，可迅速進(jìn)入肺部和大腦，通過改變大腦某些工作途徑，導(dǎo)致吸煙者致癮。特別是青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體各個(gè)器官對(duì)煙草中的有害物質(zhì)及其敏感，煙草強(qiáng)大的致癮性使大量吸煙的青少年逐漸成為每日吸煙者，給他們帶來的后果比成人更加嚴(yán)重。

如果你是名吸煙者，你會(huì)在家里抽煙嗎？如果你先生在家抽煙，你會(huì)阻止嗎？如果你男朋友春節(jié)去你家準(zhǔn)備買煙送給你父親，你會(huì)勸阻嗎？如果你家來了吸煙的客人，你會(huì)告訴他（她）你家里任何地方都不允許抽煙嗎？

吸煙和二手煙導(dǎo)致心腦血管疾病，增加心肌梗死或腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。煙草煙霧中的有害成分可激活血液中血小板而促使血液呈高凝狀態(tài)，還可因啟動(dòng)單核細(xì)胞促進(jìn)白細(xì)胞的募集和黏附、導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常等，引起心臟和腦血管炎癥、血管狹窄或完全阻塞，導(dǎo)致心肌或腦組織缺血或壞死。

吸煙和二手煙損傷呼吸道和肺部。吸煙損傷呼吸道的纖毛和肺泡，降低了氣道對(duì)黏液的清除能力，同時(shí)上皮細(xì)胞屏障被破壞，增加了呼吸道感染和肺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，包括肺結(jié)核和新冠肺炎的患病風(fēng)險(xiǎn)和重癥風(fēng)險(xiǎn)。吸煙還可誘發(fā)哮喘，或使病情更嚴(yán)重。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的炎癥反應(yīng)的觸發(fā)，肺泡間的隔膜逐漸被溶解可導(dǎo)致慢性阻塞性肺部疾病（如肺氣腫）。

吸煙易導(dǎo)致猝死。研究顯示吸煙是45-64歲男性猝死的最重要危險(xiǎn)因素。吸煙會(huì)增加動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致動(dòng)脈血管阻塞最常見的原因。動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展是一個(gè)緩慢的過程，但是形成之后，不穩(wěn)定的動(dòng)脈粥樣斑塊一旦破裂或脫落，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)堵塞血管，如果供應(yīng)人體心、腦、肺的主要?jiǎng)用}一旦完全堵塞就會(huì)引發(fā)猝死。

吸煙和二手煙也在其他方面?zhèn)χ愕慕】怠?/b>增加外周動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)（嚴(yán)重者可因下肢缺血肢體壞疽而致行動(dòng)不便或肢體殘缺）；吸煙引起牙齒發(fā)黃、導(dǎo)致牙周炎、牙齒脫落、牙齦萎縮等牙周疾病；吸煙可導(dǎo)致晶狀體渾濁致白內(nèi)障；吸煙能夠影響皮膚氧氣和營養(yǎng)成分的供給、破壞皮膚的膠原蛋白、令皮膚失去彈性從而加深皮膚的皺紋使皮膚老化。