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為了弘揚積極無償獻血的奉獻精神，增強關(guān)愛他人意識，讓更多的人更好地了解獻血參與獻血，加入我們的無償獻血隊伍，挽救更多的生命。滇灘鎮(zhèn)政府定于2023年10月28日開展無償獻血活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

獻血時間

2023年10月28日（星期六）

9:30—14:00

獻血地點

滇灘鎮(zhèn)政府大院內(nèi)

獻血對象

健康適齡公民：男性：18-55周歲，女性：18-50周歲。符合健康檢查要求的多次獻血者，年齡可延長至60周歲。

獻血相關(guān)知識

你適合獻血嗎？

國家提倡公民參加無償獻血的年齡為18~55周歲。既往無獻血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。經(jīng)下列檢查身體合格者，都可參加獻血。

一般體格檢查

1.體重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。

2.血壓：90mmHg=收縮壓<140mmHg;50mmHgs舒張壓<90mmHg，脈壓差≥30mmHg。

3.脈搏：每分鐘60~100次；高度耐力的運動員每分鐘50次以上，節(jié)律整齊。

4.體溫正常。

5.皮膚、鞏膜無黃染。皮膚無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病。

6.四肢無重度及以上殘疾，無嚴重功能障礙及關(guān)節(jié)無紅腫。

7.雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷，無靜脈注射藥物痕跡。

8.經(jīng)健康征詢沒有影響血液質(zhì)量和獻血者自身安全的疾病或病史。

關(guān)于獻血，這些你要知道

捐血助人健康快樂

獻血后多久能夠恢復(fù)?

獻血后血液中的各種細胞成分可通過人體骨髓造血很快得以補充：

血液內(nèi)的水分和無機物在2小時內(nèi)即可得到補充，恢復(fù)正常血容量；

血漿中的蛋白質(zhì)2~3天即可恢復(fù)；

紅細胞及血紅蛋白在21天左右即可恢復(fù)。

兩次獻血的間隔期是多少?

捐獻全血：不少于6個月，

捐獻單采血小板：不少于2周，不大于24次/年

捐獻單采血小板后捐獻全血：不少于4周

捐獻全血后捐獻單采血小板：不少于3個月

獻血前后應(yīng)該注意些什么?

獻血前：

①了解獻血常識，保證充足睡眠，消除緊張心理，使身體處于比較良好的狀態(tài)

②不能空腹，應(yīng)清淡飲食，不宜吃油膩食物，不要飲酒

③可適量補充含鹽飲料及水分

獻血后：

①當天應(yīng)保持靜脈穿刺部位清潔、干燥

②2天內(nèi)不要從事高空、高溫作業(yè)和高強度運動或體力活動

3注意補充水分

不宜飲酒及暴飲暴食、盲目“進補”

哪些情況暫時不能獻血?

①處于月經(jīng)期及前后3天，已懷孕，在過去1年內(nèi)分娩、哺乳或6個月內(nèi)流產(chǎn)。

②過去1周內(nèi)有發(fā)熱、頭痛或腹瀉、感冒、急性胃腸炎，有未愈合的傷囗或皮膚炎癥。

③過去2周內(nèi)有拔牙，患有廣泛性炎癥，做過小手術(shù)。

④過去4周內(nèi)有接觸傳染病病人如水痘、麻疹或肺結(jié)核等；過去4周內(nèi)注射減毒活疫苗如傷

寒、風疹、水痘疫苗等；過去4周內(nèi)有不明原因腹瀉。

⑤過去三天內(nèi)有看過牙科、包括潔牙等。

⑥過去1年內(nèi)有輸血、紋身、穿耳。

關(guān)于獻血，這些都是誤區(qū)

誤區(qū)一：獻血后會發(fā)胖

獻血后正常飲食并不會引起發(fā)胖。有些獻血者認為自己獻血后需要進補，過分攝入，導致營養(yǎng)過剩，這可能是獻血后發(fā)胖的真正原因。

誤區(qū)二：獻血會引起血壓不穩(wěn)

有些獻血者獻血后，可能會出現(xiàn)暫時血壓偏高或偏低的癥狀，這是由于獻血時精神緊張所致，健康人獻血是不會出現(xiàn)血壓浮動的現(xiàn)象，更不會使人患上高血壓或低血壓疾病。

誤區(qū)三：獻血容易感染疾病

血站采血時使用的都是經(jīng)過嚴格滅菌的一次性醫(yī)療器材，必須符合國家標準要求；使用后的血袋、針頭等醫(yī)療廢棄物要嚴格按照規(guī)定統(tǒng)一處理，集中銷毀，不會重復(fù)使用。

誤區(qū)四：獻血會導致貧血

貧血癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白，有些人可能因為獻血后出現(xiàn)這些情況，就覺得獻血會導致貧血，實際上，人體血液有強大的再生功能，造血系統(tǒng)會很快進行恢復(fù)和補充。

誤區(qū)五：獻血對身體有不良影響

按世衛(wèi)組織的安全標準，健康成年人獻血不超過自身總血量的13%，對身體沒有影響。成年人的總血量約占體重的7%~8%，50公斤重的人總血量約為3500-4000毫升，獻血200-400毫升，占總血量的5%-10%。獻血后，存儲在肝臟，脾臟的血液會被動員出來，保證參與循環(huán)的血量不會減少。

誤區(qū)六：獻血會降低免疫力

目前沒有研究、文獻表明獻血會導致機體免疫力下降。

獻血的益處

一次捐獻的量為300或400ML。一次獻血300ML或400ML對身體沒有不利影響，適量獻血對某些疾病有一定益處。

①固定時間獻血會降低血液粘稠度，對預(yù)防心血管疾病有積極的意義；

②男性經(jīng)常獻血可適度降低血液中鐵的含量，有利于預(yù)防癌癥的發(fā)生；

③人體的造血部位在骨髓，成年以后骨髓的造血機能相對下降，經(jīng)常獻血可刺激骨髓造血，使血液中年輕細胞的比例上升，從而提高機體的抗病能力。

④獻血的安全性

獻血不會傳染疾病，更不會染上艾滋病。血液中心所使用的針頭和血袋都是經(jīng)過嚴格滅菌消毒的一次性用品。獻出的血量只是身體內(nèi)很少的一部分，對正常血液循環(huán)沒有影響。相反可以動員儲存在肝脾等臟器的血液加入外周循環(huán)，從而促進機體的新陳代謝。