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“每個人是自己健康的第一責任人”。健康生活方式從自我做起、從家人做起。當前疫情形勢嚴峻復雜，為營造文明和諧的社會氛圍，倡導健康生活方式，今天，小編整理了一些健康生活方式小清單，與大家一起為疫情防控助力，共筑疫情防控安全線。

做好個人防護，正確佩戴口罩

外出正確佩戴口罩，保持1米以上的社交距離，盡量減少到人群密集場所活動。前住醫(yī)療機構、農貿市場、商場超市、圖書館、電影院、景區(qū)景點、賓館酒店、餐館（農家樂）、交通車站、服務大廳、貨物倉庫、文體娛樂場所等公共場所、乘坐公共交通工具、參加室內會議、活動時，應全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

勤洗手，隨時保持手衛(wèi)生

減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽或打噴嚏用手捂后、飯前便后、照護病人、制備食品及接觸動物后，用洗手液流水洗手，或使用含酒精成分的免洗手消液清潔雙手；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘衣服遮住口鼻。

 保持良好衛(wèi)生和健康習慣

 居室勤開窗、常通風，保持環(huán)境清潔，勤曬衣被。合理膳食，分餐公筷，戒煙限酒，適量運動，心理平衡。家庭備置體溫計、一次性口罩、家用消毒用品等物資。

自覺加強自我健康監(jiān)測

主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時主動測量體溫，并根據(jù)病情，主動佩戴口罩及時就近到發(fā)熱門診（發(fā)熱哨點診室）就醫(yī)，并盡量避免乘坐公共汽車等交通工具及前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫(yī)生相關旅居史。

 主動參加核酸檢測、接種新冠疫苗

個人防控最佳標配

正確佩戴口罩

勤洗手

常通風

不聚集

一米線

公筷制