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“失眠”是現(xiàn)代人常見的一個疾病，有許多人都長期遭受失眠的困擾，甚者需要每日服用安眠藥才可以入睡，除了口服西藥或中藥，我們還可以運用“腹針療法”來治療失眠。那什么是腹針呢？

腹針療法是薄智云教授總結發(fā)明出來的一套針灸新技術。 它以中醫(yī)理論為指導，通過針刺腹部特定的穴位以調(diào)整氣機，實現(xiàn)人體陰陽動態(tài)平衡從而治療全身疾病的一種全新針灸療法。

從中醫(yī)的角度來看，腹部不僅包括了內(nèi)臟中的許多重要器官，而且腹部還分布著大量的經(jīng)脈，為氣血向全身輸布、內(nèi)聯(lián)外達提供了較廣的途徑。

腹針通過體表的針刺反饋進行逆向調(diào)節(jié)，使心肝脾腎達到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而達到陰陽平衡的狀態(tài)，使睡眠改善。

運用腹針治療失眠還有痛感輕微、無任何副作用的優(yōu)勢。

在選穴上我們常選用引氣歸元，包括中脘、下脘、氣海、關元4穴，其中中脘、下脘有理中焦，調(diào)升降的作用，氣海為氣之海、關元培腎固本，因此四穴合用有“以先天養(yǎng)后天”之意，從而達到調(diào)整陰陽平衡的目的。

此外,失眠患者在日常的飲食上應注意盡量不吃辛辣、有刺激的溫燥食物，平時可多吃補心安神、促進睡眠的食物。

騰沖市中醫(yī)醫(yī)院 尹興樹供稿