索引號(hào) | 01526041-1/20241118-00005 | 發(fā)布機(jī)構(gòu) | 騰沖市衛(wèi)生健康局 |
公開(kāi)目錄 | 公共衛(wèi)生服務(wù) | 發(fā)布日期 | 2024-11-18 14:34:00 |
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11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日,為了進(jìn)一步提高公眾對(duì)慢性病防治的認(rèn)識(shí),倡導(dǎo)健康生活方式,提高居民慢性病自我管理意識(shí),11月14日,馬站鄉(xiāng)衛(wèi)生院到興華社區(qū)開(kāi)展“倡導(dǎo)健康生活方式 有效管理慢性病”暨聯(lián)合國(guó)糖尿病日主題宣傳活動(dòng)。此次活動(dòng)吸引了眾多居民參與,取得了良好的宣傳效果和社會(huì)反響。
講座由董艷麗醫(yī)生主講,內(nèi)容涵蓋慢性病的定義、分類、現(xiàn)狀及其對(duì)個(gè)人和社會(huì)的危害,強(qiáng)調(diào)了慢性病防控的重要性和緊迫性。董醫(yī)生詳細(xì)闡述了高血壓、糖尿病、慢阻肺、高脂血癥等常見(jiàn)慢性病的成因、預(yù)防措施及日常自我管理知識(shí),慢性病是一類病程長(zhǎng)、發(fā)展緩慢、癥狀相對(duì)穩(wěn)定的非傳染性疾病,并指出不良生活習(xí)慣如吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、不合理飲食等是慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。
講座中,董醫(yī)生還重點(diǎn)介紹了健康生活方式的重要性,要遠(yuǎn)離這些慢性健康問(wèn)題,就要從生活方式改變開(kāi)始。倡導(dǎo)合理膳食,推薦廣大群眾多食用蔬菜、水果、全谷類食物等健康食品,控制鹽、糖、油的攝入;適量運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)群眾根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、太極、八段錦等,并現(xiàn)場(chǎng)示范八段錦提高群眾中西并重防控慢性病;戒煙限酒,強(qiáng)調(diào)吸煙和過(guò)量飲酒對(duì)健康的危害,倡導(dǎo)群眾制定戒煙限酒計(jì)劃;管理情緒與壓力,建議大家保持樂(lè)觀積極的心態(tài),學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力。
此外,講座還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié),群眾積極參與提問(wèn)和討論,董醫(yī)生耐心細(xì)致地解答了大家的疑問(wèn),并引導(dǎo)大家樹(shù)立積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)放了慢性病防治知識(shí)宣傳資料,進(jìn)一步提高群眾防控知識(shí)。
通過(guò)此次講座,居民們對(duì)慢性病的了解更加深入,防控慢性病的意識(shí)也得到了顯著提升。大家紛紛表示,將積極采納醫(yī)生的建議,改變不良生活習(xí)慣,養(yǎng)成健康的生活方式,為自身及家人的健康保駕護(hù)航,一同走進(jìn)健康的生活方式,為預(yù)防慢性病建立堅(jiān)實(shí)的防線。
供稿:馬站鄉(xiāng)衛(wèi)生院
審核:張發(fā)勝
終審:李永康