為全面提升青少年心理健康素養(yǎng)，幫助青少年正確認識心理問題并掌握應對方法，5月19日，騰沖市人民醫(yī)院攜手騰沖市第五中學圍繞青少年心理發(fā)展特點、常見心理問題及應對策略三方面開展心理健康知識進校園講座。

青少年進入青春期后，由于身體快速發(fā)展會面臨一系列心理變化，例如：認知發(fā)展快、自我意識增強，渴望獨立和被尊重。同時，由于急劇增加的學業(yè)負擔，會產生考試焦慮、人際交往困擾、情緒起伏大等心理問題。如何讓青春期的學生正確認識自己所面臨的心理變化并學會合理排解心理問題，是全社會都應關注的重點。

講座現場，我院神經內科副主任醫(yī)師楊鳳梅針對青春期學生面臨的心理健康問題進行現場科普，幫助學生進一步了解自身心理變化。現場教授學生遇到心理問題時可通過自身情緒管理，如深呼吸、運動、轉移注意法、時間管理和自我肯定等方式進行調節(jié)，必要時可進一步向學校心理咨詢室、家庭支持、醫(yī)療機構、社會機構（如青少年心理熱線）尋求外界幫助。

本次心理健康講座吸引了高中部四個班級近200名師生共同參與。活動通過生動的案例分析和互動交流，有效普及了心理健康知識，進一步營造了“人人關注心理健康、共建和諧校園”的良好氛圍，為促進青少年心理健康發(fā)展起到了積極作用。

供稿：市人民醫(yī)院

初審：王一杰

復審：張發(fā)勝

終審：李永康